Igår sprang jag utomhus för första gången på ca: 3-4 månader (!)
Känslan var skön varvat med uttröttande. Jag klarade dock min runda utan större problem, men hade jag kunnat springa längre? Nej. Snabbare? Nej. Benen kändes ömma redan några timmar efter rundan, och nu dagen efter är det aningen omständigt att röra sig helt som vanligt, men det är ok.
4.70 km tog 26 minuter med ett genomsnitt på 5:37 min./km
Som vanligt tänker jag att jag ska springa oftare, men lova något det gör jag inte.
