Sicket drag det blev idag! Nästan bara kettlebells, förutom avslutningen som bestod av Farmers Walk + Push-ups. Passet ser du på en av bilderna. Att köra pyramid-träning är ganska gött, utmanande – och svettigt.
Etikett: kettlebellworkout
Workshop: Snatch!
Idag höll vi en utbildning/workshop i en av de allra mest effektiva kettlebell-övningarna: Snatch. Här är ett par bilder från dessa 2,5 timmar av nötning, svett och slitna händer.
