• Hem
  • Länkar
  • Kontakt
  • About

Stark, frisk & vegan!

  • Hem
  • Länkar
  • Kontakt
  • About

Etikett: kettlebellworkout

by starkochgron - 19 september, 201822 oktober, 2018

Mr Wet T-shirt igen!

Sicket drag det blev idag! Nästan bara kettlebells, förutom avslutningen som bestod av Farmers Walk + Push-ups. Passet ser du på en av bilderna. Att köra pyramid-träning är ganska gött, utmanande – och svettigt.

by starkochgron - 30 januari, 201630 januari, 2016

Workshop: Snatch!

 Idag höll vi en utbildning/workshop i en av de allra mest effektiva kettlebell-övningarna: Snatch. Här är ett par bilder från dessa 2,5 timmar av nötning, svett och slitna händer.   
   

Smoothie
Dadelbollar
Flåsigt värre
Runnin´
Farmers Walk
Trädgårdsträning
Medicinboll
Proudly powered by WordPress | Theme: Blaskan by Colorlib.com.
  • Hem
  • Länkar
  • Kontakt
  • About