Älskar känslan av att komma hem och känna att de tränade kroppsdelarna är helt ”urvattnade”.
Idag mest bröst & triceps men också lite mage.
Marklyft x 6 x 5
Bänkpress x 6 x 5
Lutande Hantelpress x 6 x 5
Sittande tricepspress (curlstång) x 6 x 5
Diamant-armhävningar x 6 x 5
Toe to bar x 6 x 5
Lagom tungt på samtliga övningar. Särskilt nöjd var jag att diamant-armhävningarna funkade med trötta armar där i slutet.