Med middagsgäst på ingång fick det bli en snabb visit på gymet idag. (Lite) tyngre vikter på ett par övningar och då färre antal reps. Jag är i en period nu när jag hellre kör fler reps och mellantungt, men variation är som bekant viktigt.
Rodd 5 minuter
Bänkpress 60 x 4 x 4 (fortfarande flugvikt pga jobbar mig sakta uppåt)
Sittande Tricepscurl 25(?) x 6 x 4 (Ej så tungt men idag passade 25 kg bra.
Kabelrodd 60 x 4 x 4
Hängande benlyft 10 x 4
Hem och käka!