Från att ha varit dålig på konditionskrävande träning under en ganska lång tid har jag sedan i somras börjat jogga lite igen. Första känslan var ”Wow det funkar trots allt!” och sedan har peppen aldrig riktigt sinat, utan jag har kunnat jogga upp till 8-9 km, men då på löpband många av gångerna.
Igår betade jag av 6,5 km vid havet. Motvind och dålig känsla i kroppen var förutsättningarna, men efteråt var det härligt! En genomsnittlig tid på 5:54 är en tid jag är nöjd med.
Jag joggar för att hålla en bra kondition, hålla hjärnan i schack och för att tappa ett kilo eller två. Inte för att bli bäst. Skulle jag komma ner till 5:30/min på milen skulle jag vara supernöjd. Fortsätter jag i samma takt som nu så borde det gå så småningom.