Hela dagen har jag försökt få in träningen. Till slut fick jag en 15-20 minuter över. Någon uppvärmning att prata om hann jag inte med. 10-12 squats med lättare vikt.
5 x 3 reps av
Benböj m skivstång ca: 65 kg
5 x 3 reps av:
Marklyft med skivstång ca: 85 kg
Klart!
Hinner en inte mer så hinner en inte mer..!
Till middag blev det tomatmarinerad tofu med kamutvete, spenat och hummus.