Late night workout

Så himla skönt och välbehövligt med en runda på gymet lite senare än vanligt.

Jag körde

• 10 min crosstrainer

• Stationsträning med swingar, push-ups samt ett par magövningar. 30 sekunder/övning x 3.

• Kabelrodd & sned bänkpress 6 reps/övning i 3 set.

• Benlyft på bänk & Hantelcurls 10 reps/övning x 3

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.