Tuffa tisdagen

En timme på gymet, där 17 minuter av den timmen vigdes åt intensiv benträning. Resten av tiden ägnades åt roddmaskin, Militärpress, benlyft och Farmers Walk.

Såhär kan 17 minuters benträning se ut:

Riktigt blöt och trött var jag när det var dags att cykla hem. Som sig bör.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.