While the baby sleeps #2

Bänkpress: 12 – 10 – 8 – 6 – 4 – 2 reps. Började med 45 kg (12 reps) och jobbade mig upp till ca: 65 kg (2 reps)

Skivstångsrodd x 5 varvat med Push-ups på pallar x 5 

X 5

Squat med viktskiva x 12 varvat med Mountainclimbers x 24 

X 3

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.