Dagens pass 13/3

Snabbepasset idag!

Tre omgångar av:                Bänkpress (ca: 35-40kg) x 12   Sumo Squat (Kettlebell 24 kg) x 6

Tre omgångar av: Rodd (skivstång 35-40kg) x 8 Dips x 12

Tre omgångar av: Benlyft på bänk x 12

Armhävningar på kettlebells & stol x 12

Cykel 5 km


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.