Överkropp 30/8

Älskar känslan av att komma hem och känna att de tränade kroppsdelarna är helt ”urvattnade”.

Idag mest bröst & triceps men också lite mage.

Marklyft x 6 x 5

Bänkpress x 6 x 5

Lutande Hantelpress x 6 x 5

Sittande tricepspress (curlstång) x 6 x 5

Diamant-armhävningar x 6 x 5

Toe to bar x 6 x 5

Lagom tungt på samtliga övningar. Särskilt nöjd var jag att diamant-armhävningarna funkade med trötta armar där i slutet.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.